वयधम्मा सङ्खारा, अप्पमादेन सम्पादेथ
「すべてのものは無常です。精進し成就させてください。」
研究論文およびセミナー
ヴィパッサナー研究所（VRI）の取り組みについて
ヴィパッサナー研究所（VRI） は、ヴィパッサナー瞑想の実践が、成人や子どもに加えて、薬物依存者・受刑者・高血圧などの心身症に苦しむ人々といった、特別な支援を要する人々の身体的および精神的健康に対して多大な恩恵をもたらすことを、科学的根拠に基づいて証明することを目指して取り組んでいます。
さらにこの技法は、態度変容、ストレスや緊張の管理、慈しみや平静さといった心の資質の育成、職務や責任における誠実さと効率性の向上においても、非常に有効な手段であることが明らかになりつつあります。
身体と心に及ぼすヴィパッサナー瞑想の効果の研究
VRI は、ヴィパッサナー国際アカデミー（VIA）・ダンマギリ、イガトプリと緊密に連携し、個人の心身への影響について継続的に研究を行っています。VIA では定期的に実践コースが開かれ、カースト・信条・人種・性別・国籍を問わず、幅広い年齢層の受講生が参加しています。
研究成果の発信と、ヴィパッサナーに関する文献のヒンディー語、英語、その他インドおよび外国語での出版は、継続的に行われています。VRI は、これまでに数多くの書籍や CD を発行しており、瞑想者の直接体験に基づく膨大な知識と情報が、心身の現象の働きに関して蓄積されています。現在、VRI は、これらを世界中の人々に伝えることを目指し、最新の電子データ処理（E.D.P）センターを活用してその取り組みを進めています。
ヴィパッサナー瞑想の効果が期待される4つの研究分野
健康
教育
社会変革
組織・マネジメントの発展
1. 健康
様々な心身症や人格障害、アルコール・薬物依存症において、ヴィパッサナーが積極的なメンタルヘルス対策として有効であることが、複数の研究で立証されています。また、多くの体験談により、身体的・精神的疾患に悩む人々がこの技法で癒された事例も多数報告されています。
この技法は、ヨーガ、自然療法、ホメオパシー、アーユルヴェーダ、現代医学など、さまざまな治療体系の実践者にも広く受け入れられており、その理由は、教義に基づかず、体験に根ざし、人間の苦しみからの解放に焦点を当てているためです。
ただし、重要なのは、健康面の効果はあくまでも副産物であり、ヴィパッサナーの本質は心の浄化にあります。この実践は、癒しの過程を促進するだけでなく、人生の困難に対する根本的な姿勢の変容をもたらします。苦や病に平静心をもって対処する力を育てるとともに、医療従事者にとっても、人生の嵐の中で苦しむ患者の「錨（いかり）」となる力を高めるものです。
2. 教育
ヴィパッサナーは科学的かつ非宗教的な技法であり、子どもの感情的・精神的側面の発達において理想的な手段であることが認められています。この技法により、バランスの取れた、内面的に自信と幸福感を持った人間へと育つことが可能となります。
子ども向けコースは、1986年からインド国内で開始され、現在では国内外でますます広がりを見せています。
3. 社会変革
ヴィパッサナーが、個人の人格や人間関係に及ぼす肯定的な影響について、多くの科学的研究が行われています。インド医科大学（AIIMS）による研究では、瞑想実践により感情のコントロール能力が高まり、怒り・緊張・敵意・復讐心・無力感といった感情が軽減されることが証明されました。また、薬物依存や精神病的症状も改善が見られます。
特に、刑務所での実践者には、就労意欲の向上、他の更生プログラムへの参加、規律の遵守、職員との協力的な関係が見られます。インド・ティハール刑務所での「ダンマ・ティハール」プロジェクトは世界的に注目され、現在ではアメリカ、スペイン、メキシコ、タイ、台湾、ニュージーランドの刑務所でも導入が進んでいます。
ワシントン大学による調査では、実践者の再犯率の有意な減少が示され、シアトル・ノースリハビリテーション施設では、コース修了者がより落ち着いて規律正しく、理性的であると報告されています。
4. 組織・マネジメント開発
政府職員やビジネスパーソンなど、過酷でストレスの多い環境にある人々のために、専門的に設計されたコースが用意されており、高い評価を得ています。2003～2004年以降、800人以上の専門職が受講し、台湾や中国ではマンダリン語で実施されています。
このような層へのアプローチと、コースの成果分析は、VRI の継続的な取り組みの一つです。プネーのシンビオシス大学やサダナ研究所では、10日間コースが正式カリキュラムに組み込まれています。
マハーラーシュトラ州政府は1996年から先駆的にヴィパッサナーを導入し、2003年からは州政府職員に対し14日間の有給休暇（振替休暇）を認めています。マハーラーシュトラ州電力局（MSEB） や YASHADA（開発行政アカデミー） などもこれに続いています。
同州政府は、ヴィパッサナーの効果を高く評価し、ムンバイ市内の学校で子ども向けコースを授業の一環として導入しています。
MITRA プロジェクト（Mind in Training for Right Awareness）
MITRA（正しい気づきのための心の訓練）プロジェクトは、マハーラーシュトラ州の教育分野におけるアーナーパーナおよびヴィパッサナー瞑想の普及を目的として設立されました。
2011年10月5日、マハーラーシュトラ州政府は 通達番号 Sankirn 2011/296/11/se-3 を発行し、州内のすべての学校に対し、小学5年生から中学10年生までの児童を対象に「一日アーナーパーナ瞑想コース」を実施することを正式に要請しました。
また、これらのコース実施にあたっては、ヴィパッサナー研究所（VRI）からの支援を受けることが推奨されています。
この施策により、州内の2億人を超える児童への瞑想訓練の提供が目指されています。
日常生活におけるヴィパッサナーの応用に関する研究論文一覧
日常生活と人間関係
人間関係を通じたダンマの道 – トッド・ブラットナー
ヴィパッサナー ― 個人と社会への意義 – ウシャー・モダック
健康
ヴィパッサナーと健康 – B・G・サヴラ 医師
医療実践におけるヴィパッサナー瞑想 – ジオ・ポーランド 医師
ヴィパッサナー瞑想と健康 – J・N・ニチャニ 医師
ヴィパッサナー瞑想と慢性痛の治療 – ジョージ・ポーランド 医師
ヴィパッサナーと自然療法の統合―いくつかの体験 – ジェイ・サンギヴィ 医師
社会と環境
ヴィパッサナー ― 個人と社会への意義 – ウシャー・モダック
環境危機におけるヴィパッサナーの意義 – リリー・デ・シルヴァ 教授
ダンマ ― 現代の社会問題における役割 – サリー・マクドナルド
ヴィパッサナー ― 実践的な解決法 – イアン・ヘザリントン
ダンマと科学 – P・L・ダー 教授
ビジネス
ヴィパッサナーとビジネスマネジメント – ジャンティラル・シャー
職場環境へのヴィパッサナーの影響 – S・S・ジョーシー
ヴィパッサナー瞑想が従業員の心理的健康に及ぼす影響と人口統計的要因の影響 – プラダン・スィーマ、アジットクマール・V.V. 博士
子ども
子どもたちのためのアーナーパーナ瞑想 – S・アダヴィヤッパ
教育と子どもコース – シャンティ・シャー、サブリナ・カタカム
全人的教育とヴィパッサナー – P・L・ダー 教授
青年期の行動パターンに対するヴィパッサナー瞑想の影響 – ラージャ・ラディ
薬物依存
ヴィパッサナー瞑想と薬物依存 – ゲルハルト・ショルツ
サイレニアン・ハウス・プログラム – リチャード・ハマーズリー、ジョン・クリーガン
薬物依存と治療：ヴィパッサナーの視点 – R・M・チョカニ 医師
現在の薬物療法アプローチの課題とヴィパッサナーがもたらす助け – ラマン・コースラ 医師
薬物との戦いにおけるヴィパッサナー – ヴィパッサナー研究所
心理学・精神医学
ヴィパッサナーと心理療法 – ジョーティ・ドーシー
人間性心理学とヴィパッサナー – キショール・チャンディラマニ 医師
心理的および心身症に対するアーナーパーナとヴィパッサナーの価値 – K・S・アイヤル 医師
ヴィパッサナー瞑想による「無常」の体験と人格の成熟 – ヴィパッサナー研究所
ヴィパッサナー瞑想：積極的メンタルヘルスの指標 – M・B・ペテ中佐、R・M・チョカニ 医師
ヴィパッサナーと精神医学 – K・N・ドゥィヴェーディ 医師
精神医学と瞑想 – ダナンジャイ・チャヴァン 医師
ヴィパッサナー瞑想 ― 臨床モデル – R・M・チョカニ 医師
ヴィパッサナー瞑想実践者の性格特性とその影響に関する後向き相関研究
実践前後におけるメンタルヘルスの改善に関する5つの事例 – ラマン・コースラ 医師
刑務所と受刑者への効果
ティハール刑務所でのヴィパッサナー瞑想コース – タルセム・クマール
ティハール刑務所における初のヴィパッサナー・キャンプ – P・L・ダー 教授
刑務所コースとヴィパッサナー – ラグヴィール・L・ヴォーラ
刑務所におけるヴィパッサナー – ラージャ・M
刑務所におけるヴィパッサナーの歴史的レビュー – ラム・シン
バローダ刑務所の元受刑者による体験談 – グルメル・シン
ティハール刑務所におけるヴィパッサナーと精神的健康 – キショール・チャンディラマニ 医師
ティハール刑務所受刑者に対するヴィパッサナーの心理的影響
デリー・ティハール刑務所の受刑者に関する研究論文 – アムルヤ・クラナ 医師、P・L・ダー 教授
刑務所改革と受刑者の社会復帰におけるヴィパッサナーの役割 – アカンクシャ・ケラ
政府への導入
政府におけるヴィパッサナーの影響 – D・R・パリハール
仏陀の教えの本質：ヴェーダナーとサンパジャンニャー
ヴィパッサナー：仏陀の独自の貢献 – ラヴィンドラ・パント博士
なぜヴェーダナーなのか？ ヴェーダナーとは何か？ – S・N・ゴエンカ
ヴェーダナーとサンパジャンニャーの重要性 – ヴィパッサナー研究所
ヴェーダナーと四つの聖なる真理 – ヴィパッサナー研究所
ヴィパッサナーにおけるヴェーダナーの意義 – ヴィパッサナー研究所
ヴェーダナーと「修習によって得られる智慧（バーヴァナーマヤ・パニャー）」の関係 – ヴィパッサナー研究所
ヴィパッサナー瞑想におけるパーリ語「Dhuna（焼尽）」の意義 – ヴィパッサナー研究所
ヴェーダナーの種類とその先にある境地 – ヴィパッサナー研究所
縁起の中のヴェーダナー – ヴィパッサナー研究所
念処（サティパッターナ）の実践におけるヴェーダナー – ヴィパッサナー研究所
サンパジャンニャー（明確な気づき） – ヴィパッサナー研究所
ヴェーダナーの原因 – ヴィパッサナー研究所
ヴェーダナーの理解と覚り（サンボーディ） – ヴィパッサナー研究所
身接触によるヴェーダナーの重要性 – ヴィパッサナー研究所
瞑想における「有執（サーミサ）」と「無執（ニラーミサ）」 – ヴィパッサナー研究所
サンパジャンニャー ― 無常に対する絶えざる理解 – ヴィパッサナー研究所
ヴェーダナーの完全なる理解（パリンニャー） – ヴィパッサナー研究所
ヴィパッサナー瞑想におけるヴェーダナーとサンパジャンニャーの重要性 – ヴィパッサナー研究所
四つのサンパジャンニャー – ヴィパッサナー研究所
仏陀とその聖なる道 – ミャンマーのナニッサーラ長老
初心者の視点から見たヴィパッサナーとヴェーダナー – U・ティン・ルィン
ヴィパッサナー体系におけるヴェーダナーとサンパジャンニャーの重要性 – ロコパーロ比丘
パーリ聖典における「アニッチャ・サンニャー」とヴェーダナー – アシン・アッセイナ氏
カンマとヴェーダナーヌパッサナー – リリー・デ・シルヴァ
感覚（ヴェーダナー）に対する徹底した理解（サンパジャンニャー）の影響 – N・U・トリヴェディ 教授
瞑想者の日常行為とサンパジャンニャー – ウ・ティッ・ラィン 法教師
ヴィパッサナー瞑想における感覚と正しい認識 – G・C・バナルジー
ダンマ ― その定義と普遍的応用 – S・N・タンドン
ヴィパッサナー瞑想におけるメッター（慈しみ）の実践 – ヴィパッサナー研究所
パーリ語
パーリ語 ― 概要 – S・N・タンドン
ヴィパッサナーの源泉としてのパーリ三蔵 – マヘーシュ・ティワリ 教授
VRI主催のセミナー報告
VRIは、ヴィパッサナーの体験に基づくさまざまな研究テーマに関して、国際セミナーを随時開催しています。セミナーでは10日間コースが併設され、実践を通して論文の内容を直接体験できると好評です。
開催された主なセミナー：
ヴィパッサナー ― 薬物依存と健康（1989年11月28日～12月9日、ダンマギリ）
ヴェーダナーとサンパジャンニャーの重要性（1990年2月、ダンマギリ）
ヴィパッサナー ― 現代世界における意義（1994年、IITデリー）
ダンマ、その本質（1995年5月6～8日、ダンマギリ）
ヴィパッサナー研究ジャーナル
以下のリンクから、VRIが発行している季刊研究ジャーナルをダウンロードできます：
第1巻（2012年10月）
第2巻（2013年2月）
第3巻（2013年5月）